呵护青春心灵 赋能健康成长｜我校开展青少年心理健康培训

为深入贯彻落《河南省儿童健康“五小”专项行动计划（2025-2027年）》要求，进一步加强学生心理健康教育工作，帮助青少年正确认识青春期心理变化，掌握科学的情绪调节方法，培育积极健康的心理品质，筑牢校园心理健康防护防线，9月18日，我校组织开展青少年心理健康专题培训活动，本次培训由我校健康副校长陈荣燕主讲，全体2026级学生参与学习。

青春期是身心发展的关键时期，也是河南省儿童 “五小” 活动重点关注的成长阶段。受生理激素、自我意识觉醒、学业竞争、人际交往等多重因素影响，青少年容易出现情绪波动、内心迷茫等状况。本次培训摒弃晦涩难懂的专业理论，结合校园生活实际，用通俗易懂的语言，从青春期情绪特点、心理超负荷的预警信号、校园常见心理困扰等方面展开讲解。

培训中，陈荣燕副校长结合学生生活实例，剖析了考试学习焦虑、人际交往困扰、亲子沟通冲突、自卑自我怀疑等普遍存在的心理难题，科普焦虑障碍、抑郁障碍、网络成瘾等相关心理知识，引导同学们学会识别身心发出的求救信号，并针对日常情绪调节，分享了一系列简单实用、可立刻实践的自救技巧。

培训活动的开展，取得了良好的教育实效。新生们进一步更新了对心理健康的认知，充分认识到关照内心情绪的重要意义，有效增强了自我心理保护意识与危机求助意识。

下一步，我校将持续把心理健康教育摆在教育工作的重要位置，常态化开展心理科普、心理疏导等相关活动，用心呵护每一位少年的心灵，助力学生以积极、阳光、健康的心态直面成长路上的挑战，绽放绚丽的青春之花。